Wow, j’ai dans mon entourage des gens formidables...

À la demande générale, j’ai des gens formidables qui voudraient bien me voir sortir de mon état de patate de sofa, pour me voir faire du sport! Et je vous jure que je comprends! Je fais du dev. perso depuis assez longtemps pour SAVOIR les effets bénéfiques de l’exercice physique sur le corps et l’esprit. Je connais la littérature.

Je sais que les deux sont intimement liés.

D’ailleurs, je vous donne un p’tit exercice* à essayer, juste pour le fun : placez votre pouce et votre index ensemble de façon à former le maillon d’une chaîne avec vos quatre doigts. Tirez fort... y’a des chances que vous soyez capables de défaire vos doigts.

Faites la même chose en pensant à quelqu’un que vous aimez profondément.

Puis refaites l’exercice en pensant à quelqu’un que vous détestez. Cool, hein?

J’ai une admiration sans borne pour les fuckés de la course à pied, du gym, du kickboxing, de CrossFit, de ski alpin... je vous admire, la gang, mais je ne vous comprends pas! J’ai adoré faire du ski alpin, c’est vrai! J’étais relativement douée aussi. Sauf qu’entre ma vingtaine et aujourd’hui, il y a eu la vie, et je n’ai pas refait de ski depuis fort longtemps. J’ai réessayé il y a quelques années, et j’avais le goût de brailler tellement j’ai trouvé ça difficile... j’ai abandonné le projet.

Je crois que le besoin de faire du sport, de se dépasser, ça vient un peu beaucoup avec un besoin de prendre soin de soi, de tester ses limites, de se sentir mieux.

Prendre soin de soi... Facile à dire.

J’en ai essayé des affaires! J’ai fait du yoga dans mon salon, du Taï Bo dans mon sous-sol, de la danse en ligne. Je suis abonnée (!) à une plateforme en ligne d’entrainement. J’ai fait des trucs seule, et parfois accompagné et j’arrive toujours au même constat : J’HAÏS ÇA! Avec un gros H!

Je ne connais personne qui se lève à 4hrs du mat pour aller faire un sport qu’il déteste. Je ne connais personne qui s’entraîne pour un marathon mais qui déteste courir. À la base il faut aimer ça, être doué juste un peu, et ensuite, on fait du pouce là-dessus...

Je suis plutôt le genre à me dire qu’un sandwich PB&J c’est un souper tout à fait acceptable quand mon méri n’est pas là! Je mange du resto beaucoup trop souvent, et je suis sédentaire. Je l’assume plus ou moins parce que ce n’est tellement pas ce que la bonne société attend de nous comme comportement!

Mon exercice consiste à ne pas prendre mon kart de golf pour visiter une amie qui campe littéralement à 50 pieds de ma roulotte. Et ça m’arrive quand même de le prendre quand j’ai vraiment la flemme! Et j’ai la flemme souvent.

Prendre soin de moi... je sais pas trop comment faire ça. Je suis en train d’apprendre!

Mais je commence à me dire que j’aimerais ça être plus en forme. Tout d’un coup que ça m’aiderait pour mon apnée, et pour mon brouillard? Je commence à me dire que j’aimerais ça me mettre à quatre pattes par terre pour jouer avec mes futurs petits enfants, si la vie me fait cette joie-là.

J’ai dans mon entourage des gens formidables, et je les vois vos commentaires, vos expériences et vos trucs pour être bien! Le sport revient souvent, et ça m’inspire! Je vais peut-être l’accepter l’invitation à faire du parachute, je vais peut-être me lancer à la recherche de l’activité physique que je pourrais faire, qui ne me fera pas trop chier, mais qui va me faire suer suffisamment pour remettre la machine en marche.

J’ai quelques idées en tête.

Et je suis confiante que je vais réussir à m’aimer assez pour vraiment prendre soin de moi. J’ai déjà commencé, et je vais le faire à ma manière ;-)

*Je n’ai pas de mérite, j’ai lu ça dans un livre, je crois que c’était « La PNL pour les nuls » ou quelque chose comme ça. Ça m’a fait un mindfuck incroyable alors j’avais envie de partager ;-)