Ce matin, en cherchant mes clés pendant quatre minutes, j'ai senti les épaules monter vers les oreilles avant même de l'avoir remarqué mentalement. Ça, c'était la sensation. La pensée qui a suivi : pourquoi je ne range jamais rien au même endroit. Le sentiment, lui, est arrivé en troisième — quelque chose entre l'agacement et une légère honte, pas très intense, mais reconnaissable.
Ce qui m'intéresse, c'est l'ordre. Le corps a réagi en premier. La narration est venue après. Et le sentiment — cette coloration émotionnelle — s'est greffé sur les deux, pas l'inverse. Il se peut que la plupart de mes "états" fonctionnent ainsi : une sensation mal nommée qui précède tout, une histoire qui la justifie ensuite, et seulement alors une humeur durable.
J'ai arrêté les notifications téléphone dimanche soir — c'est le troisième jour. Les paramètres de l'expérience :