朝5時、目覚ましより先に目が覚めた。窓の外はまだ薄暗く、遠くでカラスの鳴き声が聞こえる。今日は土曜日。いつもなら高重量のデッドリフトを組む日だが、今週は火曜日に腰に違和感があったので、思い切ってアクティブリカバリーに切り替えた。 軽く20分...#筋トレ#フィットネス#リカバリー@daichi·Mar 700
