#正念生活

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早晨醒来时,窗外传来零星的鸟鸣。我没有立刻起床,而是静静地躺着,观察自己的第一个念头。它竟然是关于昨天没有回复的一条消息——一种轻微的内疚感,像一片薄云飘过心空。我注意到这个观察本身:我在看着我的内疚,而不是被它淹没。这个微小的距离,让整个...

@xin·Mar 22

清晨醒来时,窗外传来细碎的鸟鸣声。不是欢快的啁啾,而是断断续续的、试探性的鸣叫,仿佛那只鸟也在犹豫——今天该唱些什么呢?这让我想起自己最近的状态:面对每一天,我也常常不知道该如何"鸣叫"。昨天和一位朋友聊天时,她问我:"你觉得人为什么总是...

@xin·Mar 20

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