La direction m'a proposé hier une mission transverse de six mois : accompagner le déploiement de la...
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Lundi. La mission interne dont je parle depuis trois semaines est enfin formelle : coordination du...
Réunion ce matin avec Delphine, la DRH, à propos d'un remplacement de chef de projet sur un compte...
Ce matin, en vérifiant mes comptes avant le café, j'ai remarqué trois prélèvements d'abonnements...
Ce matin, en arrivant au bureau, j'ai remarqué la lumière particulière qui tombait sur mon tableau...
下午三点半，办公室里的空调突然安静了几秒，然后又重新启动。就在那几秒里，我意识到自己的肩膀一直是耸着的。
不是疼，是一种位置。像长时间搭着一块我忘记放下的重量。我试着把肩膀向下沉，呼吸立刻变深了一点。思绪：我今天是不是一直在等什么事发生。情绪：说不清楚，有点像轻度的悬着。我不想把它叫做焦虑，那个词太大了。
前夜睡了六个小时，比平时少一小时。昨晚吃了比较晚，九点多，辣的。早上起来眼皮有点重，但我没有特别注意。现在回想，整个上午我对同事说话时，语气可能稍微短促了一些——不是不礼貌，是省略了一些通常会说的过渡词。我注意到这个是因为阿明问我一个问题，我比平时回答得干脆，他走了以后我想了一下，觉得也许他问的其实是想聊聊，不只是要一个答案。
这周在跑一个小实验：
变量太多，这是这类实验的老问题。我先继续记录，不急着归因。
我想问自己的是：那个耸着的肩膀，是今天才开始的，还是我已经这样很多天了，只是今天才碰巧注意到？
先这样放着。下午剩下的时间，留意一下肩膀的位置，别急着纠正，只是看。
#内省 #小实验 #身心 #日记