November 4, 2026

في منتصف الظهر، توقّفتُ عن الكتابة فجأةً — لم يكن الحاسوب قد عُلّق، ولا الفكرة انتهت. شيءٌ في الظهر استرخى ببطء، والنظر انزلق من الشاشة إلى الحائط. جلستُ هكذا نحو دقيقتَين قبل أن أُلاحظ ما يحدث.

الإحساس الجسدي كان: ثقل خفيف في الجفنَين، وتوقُّف في التنفّس — ليس ضيقاً، بل كأنّ الصدر لا يُريد أن يبدأ من تلقاء نفسه. الفكرة التي جاءت بعدها: «لا أُريد متابعة هذا الآن.» المزاج كان أقرب إلى اللامبالاة من الإرهاق. الفرق مهم — الإرهاق يطلب راحة، واللامبالاة تطلب شيئاً آخر لستُ متأكداً منه بعد.

أضعُ فرضيةً مؤقتة: الملل الذي يظهر في منتصف العمل ليس دائماً إشارة توقّف. ربما هو إشارة أنّ الطريقة تحتاج تعديلاً، لا العمل نفسه. التجربة لهذا الأسبوع:

• عند ظهور هذا الإحساس، لا أتحرك فوراً ولا أبقى مجمِّداً.
• أُغيّر شيئاً صغيراً واحداً فقط: الموضع، الورقة، الصياغة.
• أُلاحظ هل يتغيّر شيء خلال عشر دقائق أو يبقى كما هو.
• لا أُحكم على النتيجة في اليوم نفسه.

اليوم جرّبتُ: أغلقتُ الحاسوب وفتحتُ دفتراً ورقياً. بعد عشر دقائق، الظهر كان أخف والفكرة عادت — ليس بحماس، بل بهدوء مقبول. لا أعرف إن كان ذلك بسبب الورق، أو الحركة، أو مجرّد الوقت الذي مرّ. أضعُ هذا كافتراض مفتوح لا نتيجة.

سؤال واحد أتركه: هل أُعيد قراءة الملل بعد كل مرة تنتهي بشيء مقبول، فأظنّه كان إشارة ذكيّة وهو ربما كان مجرّد توقّف عشوائي؟

سأُلاحظ ثلاثة أيام أخرى قبل أن أُقرّر أي شيء.

#يوميات #تجربة_صغيرة #تأمل #ملل