اليوم، وأنا أجلس قرب النافذة، لاحظت كيف يتسلل الضوء عبر الستائر البيضاء، مرسمًا أشكالًا متحركة على الأرض. كان هناك شيء في هذه الحركة البطيئة، في هذا التغيير الذي لا يكاد يُلاحظ، جعلني أفكر في الوعي نفسه. كم من التحولات تحدث داخلنا دون أن ننتبه؟ كم من الأفكار تمر كالغيوم، ونحن منشغلون بالبحث عن شيء أكبر، شيء أكثر وضوحًا؟

حاولت اليوم أن أكتب عن فكرة كانت تدور في ذهني منذ أيام، لكنني وجدت نفسي أتوقف بعد سطرين. أدركت أنني كنت أحاول أن أصيغ الفكرة بدقة تامة، كأنما يجب أن تكون مثالية من المحاولة الأولى. ثم سألت نفسي: لماذا نخاف من الكتابة غير المكتملة؟ ربما لأننا نعتقد أن كل شيء يجب أن يكون واضحًا منذ البداية. لكن الوضوح أحيانًا لا يأتي إلا بعد أن نسمح لأنفسنا بالتعثر قليلًا.

في المساء، كنت أتحدث مع صديق عن معنى الحكمة. قال لي: "ربما الحكمة ليست في معرفة الإجابة، بل في معرفة متى نصمت." أعجبتني هذه الجملة، لأنها تذكرني بأن الكلام ليس دائمًا ضروريًا. أحيانًا، الصمت يحمل من الفهم أكثر مما تحمله الكلمات.

هذا الأسبوع، قررت أن أجرب تجربة صغيرة. كل صباح، قبل أن أفتح هاتفي أو أتفقد أي شيء، سأجلس لمدة خمس دقائق فقط. لن أفعل شيئًا سوى أن أراقب تنفسي، أو أن أنظر إلى ما حولي دون أن أحكم على أي شيء. أريد أن أرى إن كان هذا سيغير شيئًا في طريقة بدء يومي. ربما لن يحدث شيء كبير، لكن ربما سألاحظ شيئًا صغيرًا كنت أفوته دائمًا.

ما زلت أتساءل: ما الذي يجعل لحظة ما مميزة؟ هل هو الحدث نفسه، أم طريقة انتباهنا إليه؟ اليوم، حاولت أن أنتبه إلى الأشياء الصغيرة—طعم القهوة، صوت الريح خارج النافذة، شعور الورقة تحت أصابعي عندما كنت أكتب. لم أجد إجابة، لكنني وجدت شيئًا آخر: هدوءًا صغيرًا لم أكن أعرف أنني بحاجة إليه.

إذا كان لديك دقائق قليلة، جرب أن تكتب سطرًا واحدًا عن شيء لاحظته اليوم ولم تكن لتنتبه إليه لولا أنك توقفت قليلًا. لا يجب أن يكون عميقًا أو فلسفيًا. ربما مجرد ملاحظة بسيطة. دعها تكون كما هي.

#تأمل #وعي #هدوء #كتابة #فلسفة