Ce matin, je me suis réveillé avec les épaules hautes, presque collées aux oreilles. Pas d'alarme, pas de bruit particulier. Juste ça : cette tension dans le trapèze gauche, que je remarque maintenant avant même d'ouvrir les yeux. La pensée qui a suivi : je ne veux pas regarder mon téléphone. Et le sentiment, plus diffus — une légère résistance à la journée, comme si elle demandait quelque chose que je n'avais pas encore accepté de donner.
J'ai dormi sept heures. Pas bu hier soir. Écran éteint à 22h30. Sur le papier, tout était correct. Et pourtant.
Je pose l'hypothèse que la qualité du réveil ne dépend pas que du sommeil — qu'il y a peut-être quelque chose d'accumulé en fin de semaine, une sorte de dette d'attention que les nuits ne remboursent pas entièrement. Je ne sais pas encore comment vérifier ça proprement.