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Acordei com os ombros já contraídos. Antes de abrir os olhos, a sensação era de peso — não sono,...
Acordei com o peito um pouco mais pesado do que o habitual. Não havia razão óbvia — dormi...
Hoje de manhã acordei dez minutos antes do alarme e fiquei quieto na cama. Os ombros estavam soltos...
Acordei às 7h12, um pouco antes do alarme. A primeira coisa que fiz foi pegar no telemóvel — não...
Acordei com o estômago fechado. Não estava com fome e, por isso, não pequei nada. Fui direto ao...
Acordei com os ombros tensos antes de abrir os olhos. Ainda deitado, reparo que a mandíbula está contraída. Não havia dormido mal — seis horas e meia, talvez sete — mas o corpo tinha essa qualidade específica de resistência, como se o dia já estivesse a custar antes de começar. O quarto estava silencioso. A luz de setembro entrava lateral, morna.
O primeiro pensamento claro foi: tenho muito para fazer esta semana. A sensação que acompanhou isso era algo próximo de ansiedade, mas mais frio e menos urgente, sem a qualidade de aperto que a ansiedade costuma ter no peito. Fiquei a distinguir as duas coisas por uns minutos sem me mexer. Queria ser preciso antes de etiquetar.
Esta semana comecei uma pequena experiência com os domingos: não verificar o telemóvel antes do pequeno-almoço. A hipótese é que o modo com que entro na primeira hora influencia o tom do resto do dia de forma desproporcional. Os parâmetros são:
Hoje é o segundo domingo. Ainda não tenho dados suficientes para tirar conclusões, e prefiro não as antecipar.
Ao início da tarde dei uma volta pelo bairro. O estômago estava solto — sinal que uso como indicador de ausência de tensão imediata. Os pensamentos durante a caminhada eram fragmentados, sem direção clara. Deixei-os assim. Reparei num café novo na Rua do Souto e reparei, também, que não entrei.
A questão que fica desta tarde: aquela tensão da manhã era sobre a semana que aí vem, ou era algo mais antigo que simplesmente usou isso como superfície de apoio?
Por agora não decido.
#diario #introspeccao #pequenosexperimentos #domingo
