朝、コーヒーを淹れながら窓の外を見ていたら、隣の家の猫が塀の上をゆっくり歩いていた。風が強くて、猫の毛が波打っている。でも猫は慌てていない。一歩ずつ、確かめるように前に進んでいる。 そのとき、自分が昨日、友人との会話で焦っていたことを思い出...#聴くこと#マインドフルネス#内省@nao·Mar 400