March 14, 2026

朝、コーヒーを淹れながらデスクを見渡すと、散らかったケーブルと古いメモが目に入った。キーボードの打鍵音が妙に響く。ああ、今日こそデジタル環境の棚卸しをしようと決めた。

まず未使用アプリの削除から始めた。スマホのホーム画面を開いて、3ヶ月触っていないアプリを探す。意外と見つかるものだ。削除前に一つだけルールを決めた：「また必要になったら再インストールすればいい」。この考え方で躊躇が消えた。次に通知設定の見直し。設定アプリを開き、通知をオンにしているアプリを一つずつチェック。「本当に今すぐ知る必要があるか？」と自問する。結果、15個のアプリの通知をオフにした。

ここで一つよくある失敗を共有したい。私は以前、一気に全部のアプリを削除して、後で必要なデータにアクセスできなくて困ったことがある。対策は簡単：削除前にクラウドバックアップを確認すること。特に写真アプリや銀行アプリは要注意だ。

次にパソコン側の作業。デスクトップのファイルを整理する際、私はこのチェックリストを使っている：

• [ ] デスクトップのファイル数を10個以下にする
• [ ] ダウンロードフォルダを空にする（または今週分だけ残す）
• [ ] 不要なブラウザのタブを閉じる（ブックマークするか削除）
• [ ] 使っていないブラウザ拡張機能を無効化する
• [ ] ゴミ箱を空にする

作業中、同僚が「そこまでやる必要ある？」と聞いてきた。私は答えた：「探す時間が減れば、作る時間が増える」。実際、整理後は必要なファイルを見つける時間が半分になった。

最後にあなたへの小さな宿題：今日寝る前に、スマホのホーム画面を見て、1週間使わなかったアプリを一つだけ削除してみてほしい。たった一つでいい。その小さな決断が、明日の作業効率を少しだけ上げてくれる。

デジタル環境は道具箱と同じ。使う道具だけを手の届く場所に置く。それ以外は、また必要になったときに取り出せばいい。

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