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Ce matin, le sol de la salle était encore froid sous mes pieds nus pendant l'échauffement. J'ai remarqué cette sensation précise parce que j'ai pris le temps de vraiment
ralentir
mes premiers mouvements. Pas de musique, pas de téléphone — juste le bruit de ma respiration et le craquement léger de mes articulations qui se réveillent.