Ce matin, le réveil a sonné à 6h00 comme d'habitude, mais j'ai ressenti cette lourdeur dans les jambes. Pas une douleur, juste cette fatigue profonde qui murmure qu'il faut écouter. J'ai hésité pendant quelques minutes, allongée dans le noir, à débattre entre ma séance prévue et un jour de repos supplémentaire.
J'ai choisi le repos. Et ça, c'est peut-être la décision la plus disciplinée que j'ai prise cette semaine.
La discipline, ce n'est pas toujours pousser plus fort. Parfois, c'est reconnaître quand le corps a besoin de récupérer pour revenir plus fort. J'ai fait cette erreur il y a quelques mois — enchaîner les séances sans pause, convaincue que l'intensité constante était la seule voie. Résultat ? Une fatigue chronique qui m'a coûté deux semaines complètes d'arrêt. Leçon apprise.