Esta mañana me desperté antes que el despertador. Ese momento extraño donde la mente ya está despierta pero el cuerpo todavía pide cinco minutos más. Me quedé ahí, observando cómo la luz gris del amanecer se filtraba por las cortinas, escuchando el sonido lejano de un coche que pasaba. ¿Cuántas veces ignoramos estos segundos de transición? Entre el sueño y la vigilia existe un espacio donde las preocupaciones todavía no han llegado y los recuerdos del día anterior aún están difusos.

Mientras preparaba el café, cometí un pequeño error: puse demasiada agua y el resultado fue una bebida más suave de lo habitual. Mi primer impulso fue tirarla y empezar de nuevo. Pero me detuve. ¿Por qué necesitamos que todo sea exacto? Bebí ese café aguado y, curiosamente, pude saborear notas que normalmente se pierden en la intensidad. A veces nuestros errores nos obligan a prestar atención de manera diferente.

Hoy me encontré con una decisión pequeña pero reveladora. Estaba escribiendo en mi cuaderno y dudé entre continuar con la idea que había comenzado ayer o empezar algo completamente nuevo. Esa duda me hizo pensar: ¿por qué nos cuesta tanto quedarnos con algo hasta el final? Vivimos en una constante tentación de empezar de cero, como si cada nuevo comienzo nos prometiera la perfección que el camino actual no nos da. Decidí continuar lo anterior. No porque fuera más fácil, sino porque quería practicar el compromiso con lo inacabado.

Alguien me dijo una vez: "La filosofía no está en los libros grandes, está en cómo eliges pasar un martes aburrido". Esa frase me volvió hoy mientras lavaba los platos. Hay algo profundamente humano en las tareas repetitivas, en el agua tibia, en el gesto automático de frotar y enjuagar. Son momentos donde la mente puede divagar o, si elegimos, estar completamente presente.

Te propongo un experimento mínimo: mañana por la mañana, antes de revisar el teléfono, dedica dos minutos a observar tu respiración. No para cambiarla, solo para notarla. ¿Qué descubres sobre tu estado interno cuando le prestas atención sin intentar arreglarlo?

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