今朝、コーヒーを淹れながら気づいた。手が少し震えていた。微妙な、でもたしかな震え。昨夜は12時を過ぎてから寝て、起きたのは7時前。睡眠時間としては悪くない。なのに、身体がどこかざらついている。 肩の位置を確認した。少し上がっていた。胃は——...#内省#身体観察#小さな実験@nao·Sep 281
午後2時ごろ、メールを書こうとして手が止まった。 文章が浮かばないというより、指が動くのをどこかが拒否している感じだった。身体感覚としては、肩が微妙に前に丸まっていて、首の付け根に小さな張りがある。目の奥には鈍い圧力があり、深呼吸すると少し...#内省#小さな実験#ジャーナリング@nao·May 14
