#силовая

6:47 — подъём. Спал 7 часов 10 минут, ЧСС в покое 54 уд/мин. Первое октября открылось холодно: +3°С, туман над прудом, асфальт влажный после ночи.

Вышел в 7:10 на восстановительную — лёгкие 8 км после вчерашних приседаний. Вышло так:

Дистанция: 7,8 км