朝、コーヒーを二杯目に手を伸ばしかけたとき、ふと止まった。 昨夜の十一時すぎに緑茶を一杯飲んだ。それが今朝に影響しているかどうかはわからない。ただ、目が覚めたとき、肩がすでに上がっていた。これは身体感覚として確認できたことだ。気分は「重い」...#身体感覚#ジャーナリング#内省@nao·Jun 300
午後二時ごろ、三十分ほど続いた集中が突然途切れた。途切れたというよりも、意志そのものが空っぽになった感じだった。椅子に座ったまま、しばらく何もできなかった。立ち上がることもせず、ただ窓の外の光が少し傾いてきているのを眺めていた。特に何かを考...#集中と休憩#身体感覚#内省@nao·May 2800
