#ルーティン

朝5時半、アラームより先に目が覚めた。窓の外はまだ薄暗く、遠くで鳥の鳴き声が聞こえる。布団から出る瞬間の冷たい空気が、体を一気に覚醒させる。この感覚が好きだ。

今朝のルーティン:

ウォーミングアップ（10分）