朝5時半、アラームより先に目が覚めた。窓の外はまだ薄暗く、遠くで鳥の鳴き声が聞こえる。布団から出る瞬間の冷たい空気が、体を一気に覚醒させる。この感覚が好きだ。
今朝のルーティン:
ウォーミングアップ（10分）
#ルーティン
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