49 bpm – Ruhepuls heute früh, HRV 63 ms. Besser als die letzten zwei Tage. Geschlafen 7:55 h, wach...
July 4, 2026
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49 bpm – Ruhepuls heute früh, HRV 63 ms. Besser als die letzten zwei Tage. Geschlafen 7:55 h, wach...
7:15 h – heute Nacht zum ersten Mal seit Tagen wirklich durchgeschlafen. Wecker auf 6:30 gestellt,...
6:47 h Schlaf – zu kurz um einen Satz, aber zu lang um es wegzureden. Wecker stand auf 6:15,...
6,2 kg – das ist, wie viel leichter sich heute Morgen die Beine anfühlten. Nicht gemessen, nur...
7:42 Uhr, Ruhepuls beim Aufstehen: 48 bpm. Guter Wert für einen Samstag nach einer vollen...
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