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नींद 7.4 घंटे। रात 10:30 पर सो गया — शनिवार था, कोई deployment नहीं थी। रेस्टिंग HR 52। Body weight 71.2 kg। रविवार को C...
नींद 6.8 घंटे। रात 11:15 पर सो गया — office की एक deployment Wednesday सुबह scheduled थी, इसलिए मंगल रात laptop देर तक ख...
नींद 7.1 घंटे। कल रात 10:45 पर सो गया — server का कोई pending ticket नहीं था, इसलिए उस दिन जैसी रात नहीं थी। रेस्टिंग HR...
रेस्टिंग HR आज सुबह 54 था — पिछले सोमवार 52 था। दो बीट ज़्यादा। नींद 6.2 घंटे, रात 1 बजे तक ऑफिस का एक server migration...
रेस्टिंग HR आज सुबह 58 था। पिछले तीन दिनों में पहली बार 60 से नीचे आया — यह अच्छा संकेत है। सुबह 5:40 पर Cubbon Park पहु...
रेस्टिंग HR 52 bpm — सुबह 5:45 बजे watch में यही पहला नंबर था। Sunday का लंबा run लिया — Cubbon Park का बाहरी loop, 9.4...
