Acordei às 5h30 com o som da chuva batendo na janela. Normalmente isso seria um convite para ficar na cama, mas hoje decidi que seria perfeito para um treino diferente. A academia estaria mais vazia, e há algo revigorante em sair quando o mundo ainda está quieto e molhado.
Durante o aquecimento, percebi que meu ombro direito estava mais tenso que o normal.
Erro do iniciante