7:15 h – heute Nacht zum ersten Mal seit Tagen wirklich durchgeschlafen. Wecker auf 6:30 gestellt, von selbst um 6:44 au...
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7,4 km. Das war der Plan, 8 km wären technisch möglich gewesen, aber nach dem gestrigen Krafttag war die Wadenmuskulatur...
6,4 — Schlafstunden heute Nacht. Nicht schlecht für einen Sonntagabend mit Freunden, aber ich merke den Unterschied zu 7...
