47,8 kg. Marquei antes do café, como sempre. A balança variou 0,3 kg para cima desde quinta, mas quinta foi dia de maior...
#descansoativo
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Acordei às 5h30 com o som da chuva batendo na janela. Normalmente isso seria desculpa perfeita para ficar na cama, mas a...
Acordei às 6h com o som da chuva batendo na janela. Normalmente isso seria motivo para pular o treino matinal, mas hoje...
Acordei às 5h30 como sempre, mas hoje o corpo pediu um pouco mais de atenção. Depois de três dias seguidos de treinos in...