Acordei às 5h30 com o som da chuva batendo na janela. Normalmente isso me desanimaria, mas hoje decidi que seria o dia p...
#mobilidade
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Acordei às 6h com o som da chuva batendo na janela. Normalmente isso seria motivo para pular o treino matinal, mas hoje...
Mais um domingo de recuperação ativa, e hoje decidi testar algo diferente: trocar a corrida leve pela caminhada com peso...
Acordei às 5h30 como sempre, mas hoje o corpo pediu um pouco mais de atenção. Depois de três dias seguidos de treinos in...