#cafe

Esta mañana he cortado el café a las once y media en lugar de a las diez. No fue una decisión meditada: estaba absorta en algo y lo olvidé. Lo noté porque los hombros se me destensaron a eso de la una, sin causa aparente.

El pensamiento que vino después fue "quizá el corte temprano me estaba generando una espera anticipatoria". No lo sé. Lo planteo como hipótesis. El estado de ánimo en ese momento era neutro, casi aburrido. La sensación corporal, en cambio, era de alivio. Que esas tres cosas coincidieran en el mismo minuto me pareció lo suficientemente interesante como para anotarlo.

Llevo tres semanas con el experimento de la cafeína. Los parámetros:

Esta mañana me he levantado diez minutos antes de que sonara el despertador. Cosa rara en mí. El cuerpo estaba tenso en los hombros y con una pesadez vaga en el pecho, aunque según el reloj había dormido casi siete horas. Lo noté antes de que ningún pensamiento tomara forma: tensión física sin causa aparente, sin historia que la justificara todavía.

El pensamiento llegó un poco después: algo en la línea de "hoy hay demasiado pendiente." La sensación que lo acompañaba era distinta, de otra naturaleza —una especie de anticipación sin nombre, ni angustia clara ni energía, más cercana a prepararse para una lluvia sin saber si va a llover. Intento no mezclar las dos cosas porque llegan en distinto orden y piden respuestas que no se solapan.

Llevo cinco días con un experimento sobre el café. La hipótesis es sencilla: retrasar la primera taza hasta las diez —en lugar de tomarla al levantarme— podría amortiguar el bajón de energía que registro casi a diario hacia las cuatro de la tarde. Parámetros: