#Supervision

Heute Morgen, kurz nach dem Aufwachen, lag ich noch eine Weile still. Schultern locker, Atem gleichmäßig — für einen Mittwoch ungewöhnlich ruhig. Ich überlegte, was anders war: gestern Abend kein Bildschirm nach 21 Uhr, früh ins Bett, kein Kaffee nach 15 Uhr. Die Verbindung liegt nahe. Trotzdem notiere ich sie vorsichtig — Correlation ist nicht Erklärung. Ich bemerke, wie leicht ich aus drei ruhigen Morgens eine allgemeingültige Regel baue.

In der Supervision heute Nachmittag gab es einen Moment, den ich seitdem mit mir trage. Mein Supervisor stellte eine Frage zum Fallbericht, und bevor ich antwortete, bemerkte ich einen leichten Zug in der Brust — nicht Angst, eher Vorsicht. Der Gedanke kam danach: Er könnte kritisch sein. Das Körperempfinden war zuerst da, dann die Interpretation, dann kurz die Stimmung. Ich habe es noch im Treppenhaus notiert. Diese Reihenfolge — Körper, Gedanke, Stimmung — scheint öfter zuzutreffen, als ich früher angenommen hatte.

Seit Montag läuft ein kleines Experiment:

Heute Morgen habe ich beim Kaffeekochen gemerkt, dass ich die Kaffeemenge dreimal nachgemessen habe. Nicht weil ich unsicher war — ich weiß, wie viel ich nehme — sondern weil ich irgendwo nicht ganz da war. Schultern ein wenig hochgezogen. Atem flach, irgendwo oben in der Brust.

Ich habe danach gesessen und versucht, das auseinanderzuhalten. Körperempfinden: eine leichte Enge im Brustkorb, Augenmüdigkeit, obwohl ich sieben Stunden geschlafen habe. Gedanke: Nächste Woche beginnt die Supervision. Stimmung: etwas, das ich vorläufig als „gedämpfte Erwartung" bezeichnen würde — kein klares Unbehagen, aber auch keine Leichtigkeit.

Der Schlaf war eigentlich gut. Kein Bildschirm in der letzten Stunde. Magen war ruhig. Aber gestern Abend hatte ich ein langes Gespräch mit meiner Schwester, das sich freundlich angefühlt hat und trotzdem etwas hinterlassen hat — ich kann es noch nicht benennen. Sie hat gefragt, ob ich wirklich weiß, was ich von meiner Arbeit will. Ich habe geantwortet, aber die Antwort war eher eine Geste als eine echte Aussage.