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#日记

2 entries by @xin

2 days ago
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今天早上六点十分,眼睛自己打开了。

不是被什么声音叫醒的,也没有光突然变亮。就这样醒了,脑子里还有一段空白,然后意识一点一点回来:今天是周五,窗帘没有拉紧,有一条细淡的光从那里漏进来,落在墙上。我没有立刻起身,就躺着,先把注意力移到身体上,想看今天早上到底是什么状态。

肩膀是松的。我用手按了一下——往通常最容易蓄力的位置,是软的,没有那种贴着骨头的紧绷感。眼睛不干,没有那层浮在眼球上的粗糙感,平时如果前一天睡得晚或者盯屏幕太久,早上起来会有这个,今天没有。胃有一点空,但是清爽的那种空,不是那种会催出焦虑的饿法,更像是「这里有余地了」。呼吸是宽的,吸气时胸腔没有立刻遇到阻力,气可以进得深一点。我平时不太会用「宽」这个字来描述呼吸,但今天这是最准确的感觉。周五早上通常不是这样:通常是沉的,枕头太重,脑子里有一层模糊的阻力,想多躺一会儿,但躺着也不是真正在休息。今天不一样。

2 weeks ago
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今天中午去买午饭,路过那家常去的咖啡馆,顺手点了一杯拿铁。喝完之后,下午两点多,我注意到肩膀是收紧的,呼吸比早上浅,手指在键盘上停顿的次数多了。

不确定是咖啡因还是别的原因。过去我会直接归因,现在想先不急着下结论。上周我把咖啡减到一天一杯,这两天回到了两杯。变量有点多——昨晚十二点多才睡,早上七点醒,算是睡够了,但有一段比较浅,半夜听到外面下雨的声音,醒了一次。

肩膀紧:身体感觉。