#observacao

Acordei com o estômago fechado. Não estava com fome e, por isso, não pequei nada. Fui direto ao café — o hábito, não a decisão. Eram oito e vinte e o dia lá fora estava nublado, daquele cinzento claro que não promete nem chove nem clareia.

A meio da manhã reparei nos ombros: subidos, próximos das orelhas. O pensamento que acompanhava era qualquer coisa sobre uma tarefa que ficou por acabar ontem. O que senti — separado do pensamento e dos ombros — era uma espécie de impaciência seca, sem objeto claro. Não era ansiedade, pelo menos não do tipo que reconheço como tal. Era mais um estado de espera forçada, como se eu estivesse pronto antes de haver razão para estar pronto.

Tenho andado a observar o que acontece quando não como de manhã. Hipótese: o jejum até ao meio-dia comprime a janela de atenção e aumenta a irritabilidade por volta das onze. Estou nisto há cinco dias. A forma de verificar é simples — noto onde está a minha atenção às dez e meia e registo se há uma tendência para saltitar entre tarefas ou para me fixar numa sem conseguir parar. Até agora: os primeiros dois dias pareceram mais claros; desde o terceiro a dispersão voltou ao nível habitual. Fico com a hipótese em aberto.

Abri o computador às oito e meia e senti os ombros a subirem antes de qualquer pensamento. A caixa de entrada estava quieta. A agenda, quase vazia. Nada que justificasse o gesto do corpo — e ainda assim ali estava, esse leve encolher, como se o ecrã fosse uma ameaça que ainda não aconteceu.

Ontem à noite fui para a cama tarde, sem razão particular — ficou ali o telemóvel na mão por tempo a mais. Acordei sem clareza, os olhos pesados, o estômago com aquele ligeiro aperto que aparece quando o descanso não foi suficiente. São coisas distintas: o cansaço é no corpo, a falta de clareza é no pensamento, e o aperto no estômago tem uma qualidade diferente das duas — mais parecida com uma antecipação do que com um estado.

Fiquei com essa observação. O ombro como sinal antecipado, não como resposta. A hipótese que me ficou: o hábito de segunda-feira tem uma textura própria, instalada há anos — densidade, resistência — que se activa pelo calendário antes de qualquer dado concreto chegar. Como um arquivo que abre sozinho.

Acordo às 7:23 com uma lentidão que não é sonolência — é outra coisa. Os ombros já estão altos antes de eu pensar em qualquer coisa. O estômago levemente fechado. Noto os dois sinais quase ao mesmo tempo, antes de olhar para o telemóvel, antes de qualquer pensamento sobre o dia.

Ontem à noite fiquei a falar com o Miguel até perto das 23h. Boa conversa, sem tensão aparente. Mas deito-me tarde e a cabeça ficou em atividade residual — não eram preocupações, era apenas movimento, como uma janela que ficou aberta depois de toda a gente ter saído. Emocionalmente, enquanto falávamos, estava bem. O corpo de manhã diz outra coisa.

A hipótese que tenho, há semanas, é esta: o estado com que acordo depende menos da duração do sono e mais do estado em que entro nele. Semana passada experimentei deitar sem ecrã trinta minutos antes. Os dados foram inconsistentes — dois dias bons, um dia claramente pior, dois neutros. Não posso confirmar o ecrã como fator principal, mas também não o descarto ainda.