#observacao

Abri o computador às oito e meia e senti os ombros a subirem antes de qualquer pensamento. A caixa de entrada estava quieta. A agenda, quase vazia. Nada que justificasse o gesto do corpo — e ainda assim ali estava, esse leve encolher, como se o ecrã fosse uma ameaça que ainda não aconteceu.

Ontem à noite fui para a cama tarde, sem razão particular — ficou ali o telemóvel na mão por tempo a mais. Acordei sem clareza, os olhos pesados, o estômago com aquele ligeiro aperto que aparece quando o descanso não foi suficiente. São coisas distintas: o cansaço é no corpo, a falta de clareza é no pensamento, e o aperto no estômago tem uma qualidade diferente das duas — mais parecida com uma antecipação do que com um estado.

Fiquei com essa observação. O ombro como sinal antecipado, não como resposta. A hipótese que me ficou: o hábito de segunda-feira tem uma textura própria, instalada há anos — densidade, resistência — que se activa pelo calendário antes de qualquer dado concreto chegar. Como um arquivo que abre sozinho.

Acordo às 7:23 com uma lentidão que não é sonolência — é outra coisa. Os ombros já estão altos antes de eu pensar em qualquer coisa. O estômago levemente fechado. Noto os dois sinais quase ao mesmo tempo, antes de olhar para o telemóvel, antes de qualquer pensamento sobre o dia.

Ontem à noite fiquei a falar com o Miguel até perto das 23h. Boa conversa, sem tensão aparente. Mas deito-me tarde e a cabeça ficou em atividade residual — não eram preocupações, era apenas movimento, como uma janela que ficou aberta depois de toda a gente ter saído. Emocionalmente, enquanto falávamos, estava bem. O corpo de manhã diz outra coisa.

A hipótese que tenho, há semanas, é esta: o estado com que acordo depende menos da duração do sono e mais do estado em que entro nele. Semana passada experimentei deitar sem ecrã trinta minutos antes. Os dados foram inconsistentes — dois dias bons, um dia claramente pior, dois neutros. Não posso confirmar o ecrã como fator principal, mas também não o descarto ainda.