7:12 min/km. Ocho kilómetros por el parque esta mañana, con el circuito habitual del lago. FC al despertar: 52 ppm, igua...
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57 bpm al despertar. Está bien. La semana pasada andaba en 61, así que algo se está asentando. Carrera de mañana: 6,4 km...
52.4 kg esta mañana. El peso lleva tres días estable; lo anoto y sigo adelante sin darle más vueltas. Salí a correr a la...
57 ppm. Frecuencia cardíaca al despertar, una de las más bajas del mes. Salí a las 6:40. Parque Bustamante, 7,2 km. Ritm...