57 ppm. Frecuencia cardíaca al despertar, una de las más bajas del mes. Salí a las 6:40. Parque Bustamante, 7,2 km. Ritm...
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57 pulsaciones al despertar. Ayer fueron 54, anteayer 55. La tendencia sube tres días seguidos — señal de que el cuerpo...
57.8 kg esta mañana. El mismo número de hace tres días, lo cual no me dice nada especial — el cuerpo tiene sus propios c...
57 bpm al despertar. Más alto de lo habitual para un lunes; el fin de semana tuve dos sesiones seguidas sin descanso rea...
7,2 horas de sueño. Mejor que el jueves y el viernes combinados. Domingo sin carrera, sin rocódromo. El plan lo marcaba...
Esta mañana el gimnasio estaba casi vacío. Solo el sonido metálico de las pesas y la respiración profunda de dos persona...